orijentalni ples sheherezade

...učenjem umjetnosti orijentalnog plesa, nastupima, prenošenjem znanja, osmišljavanjem koreografija i putovanjima po svijetu, oživljavamo san o Orijentu u kojem lepršaju velovi i svjetlucaju svijeće, njišu se mačevi, teku priče i plešu kukovi...

O Plesu

Povijest

Teško je utvrditi starost orijentalnog trbušnog plesa – počeci su mu, navodno, u starim civilizacijama, a smješta ga se u srednji istok – Egipat, Maroko, Tunis, Libanon, Saudijska Arabija, Ujedinjeni Arapski Emirati, Sirija, Turska… Običava se shvaćati “tradicijom Istoka”, a kako Istok često vezujemo uz Islam, često se misli da orijentalni ples pripada isključivo islamskim zemljama, iako je on stariji od Islama, samo je naslijeđen.

Orijentalni trbušni ples širio se putovanjima i osvajanjima, a tijekom vremena se mijenjao, obogaćivao, miješao s raznim folklornim plesovima prostora na koje je nailazio… Tako da danas sadrži plesne elemente afričkog, indijskog, romskog plesa, baleta…

 

Uz orijentalni trbušni ples vežu se priče o izvođenju po selima, na raznim svečanostima, na dvorovima Orijenta, pod šatorima… Iz priča su ga ljudima približile zvijezde prošlog stoljeća – putem filmova, TV nastupa i nastupa na raznim gala večerama.

 

Danas ga plešu žene (i muškarci) diljem svijeta, a ples se smjestio u otmjene prostore, na kazališne daske, ugledne pozornice… Orijentalne plesačice i plesači danas su velike zvijezde, koje su, kad ih pobliže upoznate, zapravo ispunjene osobe i zrače radošću, zaigranošću, ostajući dugo mladi.

 

Ples i Žena

Orijentalni trbušni ples mističan je, tajnovit, zavodljiv, ženstven… prepoznatljiv po mekim i uvijajućim pokretima, naglašenim izoliranim pokretima, osmicama, krugovima… Ruke i dlanovi se glatko pomiču, poput zmija ili vrpci u zraku. Neobična snaga i sposobnost kontrole se pokazuje u području trbuha. Ples obiluje izolacijama dijelova tijela i zahtijeva vježbanje koordinacije pokreta.

 

Fizičke prednosti plesanja ovog plesa su brojne:

  • Jačanje mišića tijela
  • Pomoć pri oslobađanju napetosti kralježnice
  • Smanjenje bolova u leđima i vratu
  • Kružni pokreti poboljšavaju protok tekućine u zglobovima
  • Smanjuju se simptomi PMS-a i bol tijekom menstruacija
  • Povećava se kontrola trbušnih i zdjeličnih mišića
  • Pomoć i priprema za porod
  • Odlična je kardiovaskularna vježba
  • Povećava kondiciju i cirkulaciju
  • Poboljšava rad probavnog sustava, ravnotežu i koordinaciju
  • Smatra se i da je odlična pomoć pri mršavljenju (sagorijeva 300 kalorija na sat)
  • Neprocjenjiv je u razvijanju ženstvenosti, elegancije i gracioznosti

Heads 1